Февраль (вернуться в таблицу)

6 февраля 1895 года родился Поль Брэгг, основоположник движения здорового питания в Америке. Им  были разработаны специальные методики голодания и дыхания, способствующие повышению защитных сил организма. Большую известность ему принесла книга «Чудо голодания». Брэгг был убежден, что средняя продолжительность жизни человека составляет 120 лет. В основу своего учения о здоровом питании он положил сыроедение и голодные дни. Брэгг считал, что голодные дни, проводимые по определенной схеме: один день каждую неделю и одна неделя голодания в квартал –  очень полезны для человека, способствуют очищению организма и стимулируют работу иммунной системы. Также пищевой рацион человека должен не менее чем на 60% состоять из свежих фруктов и овощей. Поваренная соль исключалась из рациона питания полностью, а вместо обычной воды Брэгг советовал употреблять только дистиллированную воду. По его мнению, она хорошо растворяет вредные для организма человека шлаки и выводит их наружу. Большое значение уделялось Брэггом длительному пребыванию на свежем воздухе, занятиям физическими тренировками и правильному глубокому дыханию. Основными компонентами здоровья он считал ровный позвоночник и наличие крепкой нервной системы.  Он был крепким, сильным и здоровым, вел очень активный образ жизни до самого последнего дня и скончался 7 декабря 1976 года в результате несчастного случая при катании на сёрфинге в возрасте 81 года

январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь